Mestre Tokuda:
O manual de zazen do Shobogenzo, o Fukanzazengi de Dogen Zenji, fala Kanki-issoku, quer dizer uma vez de respiração profunda e coluna correta. Com isso naturalmente já é respiração profunda. Sem procurar forçar para continuar mais profunda. Quer dizer naturalmente, que geralmente isso é muito difícil. Porque consciência, aquele pensamento tchum tcham, sempre fica até o último momento de zazen. Então, como susokukan, aquela meditação contando o número de respirações, aproveita esse pensamento vem para cortar usando a respiração. E com isso profundo, indo, indo até hara, e não só hara, depois entra mergulhando mais profundo como um ponto, minúsculo, aí se conseguiu entrar, o universo inteiro abre ao mesmo tempo. Portanto tem também esse método. Em todo caso as três coisas são importantes: postura, respiração e pensamento. Se postura correta, naturalmente respiração correta. Corpo e a respiração correta, pensamento correto. Anteriormente, claro, cortar toda relação exterior com o mundo e, depois, vem esse lugar como o monte de Pico de Raios, tem ambiente ideal: afastado de cidade, tem própria construção, sala de meditação, zendô. E depois colocar seu corpo, mente, é isso que é então. Esse Fukanzazengi não é para iniciantes. Mesmo veteranos tem que consultar muitas vezes, é muito difícil de realizar, depois de cinqüenta anos de prática.
